大切にしていること

頑張らないでください、とは
言いません。

頑張ってきた時間も、
あなたの一部だから。

手放さなくて、いい。

扱い方を、変えるだけ。

頭は、ときどき嘘をつきます。

「まだいける」とか、
「これくらい平気」とか。

体は、嘘をつきません。
静かに蓄積していくだけ。

休んでも回復しないのは、
あなたが弱いからではなく、

体がまだ安心できていないから。

安心すると、
体は変わり始めます。

変えようとしなくても、
変わりはじめる。

少し上を向いて、
今までとは違う笑顔になる。

そしたら、動き始める。

それを、何度も見てきました。

だから私は、
教えるより先に、
感じてもらうことを大切にしています。

言葉より、体感。
正しさより、実感。

やりたいことに、
体がついてくる。

そんな人生は、
何歳からでも、はじめられます。